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如果您不想再接收短信和电话号码，您可以采取以下措施。
1、联系您的运营商或服务提供商，请求他们阻止短信接收，他们可能会提供特定的选项或工具来帮助您实现这一点。
2、在手机设置中找到短信设置选项，关闭短信接收功能，不同的手机品牌和操作系统可能会有不同的设置方式，您可以查阅手机说明书或在线搜索具体的操作方法。
对于电话号码：
1、如果您指的是来自特定号码的来电，您可以将其添加到手机的黑名单或拦截列表中，这样手机就会自动屏蔽来自该号码的来电。
2、如果您想阻止所有来电，您可以考虑使用第三方应用程序或服务来实现这一目标，有些应用程序允许您设置拦截所有来电或仅拦截未知号码的来电，这可能会影响到您接收重要的电话，如紧急情况下的紧急电话，请谨慎使用此方法。
无论您选择哪种方法，都需要注意保护自己的个人信息和隐私安全，确保不要将手机号码泄露给不必要的服务或应用程序，并谨慎处理个人信息，也要确保不会错过重要的通信，如工作、家庭或紧急情况下的重要电话和短信。